避免讓有心想減重的朋友越減越偏，我在這邊也整理一下減重失敗或停滯可能會出現的情況或是大家常問的問題 : (阿你怎麼沒帶水壺？) 喔喔沒關係我不太會渴 ......。平時我一瓶水也喝不完。

避免讓有心想減重的朋友越減越偏，我在這邊也整理一下減重失敗或停滯可能會出現的情況或是大家常問的問題 : 1. 我其實不喝珍珠奶茶，我只喝金桔檸檬，這應該還好吧！ 2. 教練說有作弊日 (Cheat Day)，稍微吃個大餐應該沒什麼關係吧！(過了兩天) 是同事約聚餐啦，那邊只有賣土司類的我也沒辦法 ......

避免讓有心想減重的朋友越減越偏，我在這邊也整理一下減重失敗或停滯可能會出現的情況或是大家常問的問題 : 1. 運動會流很多汗，我們只練瑜珈就好。 2. 我是在減肥沒錯啦，但我就看到同事們在團購，很便宜，而且我每天也只吃一塊，一點點而已。對了，教練你要不要吃一口？

避免讓有心想減重的朋友越減越偏，我在這邊也整理一下減重失敗或停滯可能會出現的情況或是大家常問的問題 : 我在減肥，午餐吃燙青菜就好了。